Wer kennt sie nicht, diese Verspannungen und Rückenschmerzen, die bis in den Kopf oder bis in die Beine ziehen. Oft liegt es einfach an mangelnder Bewegung, zu wenig Stützmuskulatur und verklebten Faszien. Auch die Schultern samt Rotatorenmanschette werden durch die richtige Nordic-Walking-Technik, Stretching und spezielles Krafttraining ohne Geräte geschult.
In unseren Kursen erfahren Sie, wie sich der Körper verändert, wenn er regelmäßig bewegt wird und sich dazu die Muskulatur durch gezieltes Krafttraining stabilisiert. Sie bekommen eine bessere Haltung, die nicht nur schöner aussieht, sondern vor allem effektiver ist. Der Spannungsschmerz legt sich mit der Zeit und Sie fühlen sich nicht mehr so „eingeengt“. 

Wir helfen Ihnen, dass Sie sich wieder wohler und entspannter fühlen. Probieren Sie es aus.
 Dieser Kurs findet montags um 11:30h statt.